課程介紹
課程介紹：
據世界衛生組織統計資料顯示，目前27%的人存在不同程度的睡眠障礙，中國一份關于失眠的調查報告結果顯示，45.4%的中國人在過去1個月中曾經歷過不同程度的失眠，這個數字還在不斷的增加，失眠已經成了普遍的問題。
清華大學出版社策劃的這門睡眠課將從什么是失眠談起，說說治療失眠究竟治療的是什么，并總結五點失眠常見的心理學原因，對癥下藥，幫你睡得好。
你將聽到：
哪些現象可以稱之為失眠呢？
治療失眠，究竟治療的是什么？
失眠常見的心理學原因有哪些？
催眠有哪些助眠法寶？
教師介紹：
管玲，普雷斯頓大學心理學博士，國家二級心理咨詢師、催眠師、中國心理學會資深會員、管玲心理氧吧創 始人，北京師范大學心理系研究生，著有暢銷書《我是催眠師》《簡易催眠術》等。
管老師從業十余年，曾幫助醫院確診的重度抑郁癥、焦慮癥、眩暈、驚恐、潔癖、口吃等患者恢復正常快樂 的生活。成功挽回多對瀕臨破碎的婚姻以及難以解決的親子關系。為導演、樂手、網紅、名校師生、《非誠勿擾》嘉賓等做催眠個案治療。長期為私企、外企、機關、學校員工及高管進行催眠，用于銷售、減壓、人際關系管理。
課程目標
- 為你揭開催眠的神秘面紗，引領你找到失眠的根本癥結，幫你緩解壓力、克服失眠，讓你睡得更香、更安穩。
適合人群
- 想學習催眠療法的愛好者
- 長期深受失眠困擾的患者
- 渴望有高質量睡眠的人群
